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若要身體安,常灸足三里

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若要身體安,常灸足三里

發布日期:2018-11-25 作者: 點擊:

相傳日本德川時期,江戶萬兵一家三代皆過百歲。德川將軍問其原因,萬兵答復:“我家祖傳每月月初8天接連灸足三里穴,始終不渝,僅此而已?!痹诘麓〞r期,日本政府已將三里灸列入政府健民辦法,提倡全民施灸,長幼無異,婦孺皆然。至今日本仍撒播有“勿與不灸足三里之人行旅”、“游覽灸三里,健步行如飛”的諺語。

若要身體安,常灸足三里

其實灸法為我國所傳,唐朝名醫孫思邈的《千金要方》云:“若要安,三里常不干?!?a href='http://www.drjosepcornella.com/' target='_blank' class='key_tag'>艾草種植基地意思是說使足三里穴常常堅持濕潤的狀況,即常灸足三里,久之使穴道處呈現小水皰、結痂,構成瘢痕,有強身健體、延年益壽之效。此即今之所言“瘢痕灸”,是古人在長時間實踐中得出的經驗總結。孫思邈自己常用此法,至年邁猶視聽不衰、神采甚茂,壽至百歲。我國歷代許多醫家亦把保健灸視為生平大事,定時施灸。所以說若要身體安,常灸足三里。

足三里穴是“足陽明胃經”的重要穴道,坐落外膝眼直下三寸、脛骨前嵴外側一橫指處。古今很多的針灸臨床實踐都證明,足三里是一個能防治多種疾病、強身健體的重要穴道。它具有調度脾胃、補中益氣、通經活絡、疏風化濕、扶正祛邪之功用?,F代醫學研討證明,影響足三里穴,可調理胃腸活動及胃酸排泄,添加白細胞數量并增強其吞噬功用,進步機體免疫抗病才能。長時間灸足三里,還能夠下降血脂和血液黏稠度,防備血管硬化及中風發生。

足三里的詳細施灸辦法為:將艾絨(艾條去其外包裝紙便是)捏成麥?;螯S豆巨細的圓錐形艾炷,艾草種植基地置于穴道上,用香從頂尖輕輕觸摸點著,當艾炷將要燃盡,皮膚感到火熱時,敏捷將其按滅,一起用左手拇指、食指、中指按摩穴道周圍,以減輕痛苦。每次3~5壯(炷)。只需灸幾回,再灸就不會感覺太痛。初灸之后,皮膚部分會變黑、變硬、結痂,下次再灸就在硬痂上施灸。假如有水皰,能夠按壓排出液體再灸;假如痂皮掉落,能夠用敷料掩蓋,等結痂后再灸。此法即為“瘢痕灸”,是一種簡潔效驗的辦法。應用時應留意消毒,堅持部分干燥清潔,以防感染。別的,還能夠用“艾條灸”法,將艾條(醫藥店中有賣)點著,燃頭對準足三里穴,間隔以皮膚感到溫熱為度,每次10~15分鐘。還有一種Z簡潔的影響辦法,即大拇指按壓穴道,可加上揉動,直至部分有酸脹發熱的感覺。

運用艾條足三里貴在堅持。假如能做到定時施灸、長時間不懈,定可收到強身健體、艾草種植基地益壽延年之效。


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