怎樣選擇艾條？如何分辨艾條的優劣？

艾灸可以調節機體的免疫功能是近年來許多實驗所證實的，記者在這里也呼吁廣大消費者：艾灸對于養生，提高人體免疫力等方面確有效果，但選擇好的艾條才能真切感受到艾灸的神奇療效

絕大多數人連艾條是什么都不知道，什么用途也不清楚，選擇好的艾條更是無從談起。俗話說："七年之疾，欲求三年之艾，是指存了三年的艾葉，這種艾葉生產的艾條艾灸時穿透力很強。

我們怎樣選擇艾條？

通常有一個原則：四肢及背部的穴位可選等級稍次一點的艾條；頭面部及胸腹部選等級高一些的艾條。艾條廠家指出皮膚較厚的部位可選等級稍次一點的艾條；皮膚較薄的部位選用等級高一些艾條。經濟條件允許推薦選用高等級艾條。

市面上所有的艾條都能做艾灸嗎？

不是只要是叫艾條的東西都能做艾灸。艾條廠家表示艾條是艾絨做的，艾絨是艾葉（不是艾蒿全草）做的，艾葉的葉子背面有一層絨毛，這層絨毛提取出來才是艾絨，劣質艾條里邊包裹的不是艾絨。

如何去分辨艾條的優劣？

1、看艾條的純度。破開艾條視檢直觀，好的艾條內艾絨細膩無雜質；而劣質艾條內有大量枝梗，粉塵等雜質（泥土，小石頭）。

2、看是否為陳艾。陳艾可以從氣味和顏色來鑒別，陳艾一般呈淡黃色，而新艾一般呈青綠色；新艾氣味濃重，陳艾氣味醇和。

3、看包裹艾條的棉紙。包裹艾條的紙一定要是細棉紙或桑皮紙；粘貼棉紙的膠一定是食用漿糊，不得使用工業膠水。不符合上述為劣質艾條，不能用做艾灸。好的艾條做艾灸時，艾火"溫而不燥，潤能通經"，且穿透力強；長期使用劣質艾條會損傷人的肌脈。

艾灸是中醫古老的治病和養生方法。中醫有"一針、二灸、三湯藥"之說。在日本和韓國，艾灸是人們喜聞樂見的一種保健手段，早已成為日常生活的一部分。艾灸保健是中醫里很安全有效的養生方法。