愛自己，艾家人

言情小說作家張愛玲說女人是水做的，可是現在大多數的女人都缺水，現在咱們怎么處理缺水這個問題呢？女人又怎么內調美容呢？怎么艾出健康，越艾越美麗!

常艾灸三陰交穴，還你一個氣血充沛的自己。

三陰交，在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方，是脾腎肝三經的交會穴。此穴為婦科圣穴，因為女子以血為本，血以活為用，此穴專能活血，且能調度肝脾腎三經。

艾條廠家告訴你艾灸三陰交的三大作用：

一、活血調經

常灸三陰交，關于肝郁脾虛，腎氣缺乏，瘀血內阻導致的月經不調，經行腹痛不暢，血色暗黑或血塊，腰腹下肢怕冷等都有較好的調度作用。

二、祛斑美容

面部的斑駁，從中醫的角度，瘀滯是必定的原因。有瘀的根底再兼雜其他問題，或虛或寒或痰或氣滯等，所以要祛斑，活血化瘀是必定要貫穿其中的。

艾灸三陰交可溫通經脈，活血化瘀，能為祛斑美容打下很好的根底。

三、健脾疏肝補腎

三陰交穴是脾腎肝三經的交會穴。肝脾腎同為足三陰經，生理病理上常常相互影響。

飲食勞倦傷脾，情志郁悶傷肝，肝脾相互印象，導致木郁土濕，出現高血脂、高血糖等各種癥狀。這些癥狀許多類型歸于中醫的濕氣內阻，濕濁內阻后很簡單導致腎氣受閉，影響到肝脾腎的功用。

三陰交正好是起調度此三經的佳穴。

【灸療辦法】

可用艾條懸灸或灸大夫艾灸儀灸療雙側的三陰交穴。艾條懸灸每次每穴15分鐘，用艾灸儀灸療的時分能夠結合神闕和關元一同，時刻調度在45分鐘，溫度在45-52度左右，灸至皮膚紅潤舒 適為度。用艾灸儀灸療非常省時省力，作用也更好。

堅持艾灸，結合其他飲食和生活習慣調度可獲佳效。