大暑節氣如何艾灸？如何用艾灸祛濕？

一、大暑節氣灸

大家都知道“熱在三伏”。大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時在我國大部分地區都處在一年中很熱的階段，利用節氣艾灸調理效果會更好，那就首先要學好節氣灸。

1、注意扶陽

夏令三伏，陽氣旺盛，此時人體順應天時處于陽盛于外的境地，這時艾灸能提升人體陽氣，采用懸灸、隔物灸、直接灸、敷灸效果更好。

2、冬病夏治

大暑是全年溫度較高，陽氣盛的時節，在養生保健中常有“冬病夏治”的說法，故對于那些每逢冬季發作的慢性癥狀是很好的調養時機，在大暑養生中尤其冬天容易患的癥狀更應艾灸調理，而想要得到灸療師資格證這僅僅是初步。 

3、勞逸結合

大暑天氣炎熱，為了避免勞累中暑，盡量是勞逸結合，在工作后記得艾灸放松一下，或在舒 適的環境里，好好體會，但切記不可太過貪涼。

二、艾灸如何祛濕

夏天到了，很多人出現疲勞、嗜睡、乏力、頭昏等現象，是什么原因導致人們出現這種情況呢？艾條批發商表示有句古話叫：“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面?！睗裥安蝗?，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。

艾條批發商教你幾招祛濕方法

1、艾灸

三伏天是排寒化濕好的季節，艾灸可很快袪除以前堆積的寒濕。中醫認為，艾灸具有很好的補陽祛濕的作用，是一種非常好的養生、調理手段，在正確的穴位之中進行艾灸，不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪，同時還具有預防各種各樣癥狀的功效。

2、艾葉泡腳

除了艾灸，還要勞逸結合，多做運動，注意保暖，另外還有一個小竅門對濕氣重有不錯的效果，就是用艾葉泡腳，之前介紹過艾葉泡腳的好處，下面來看看如何用艾葉泡腳。

方法：干艾葉10到15克，用開水泡5-10分鐘后，再兌水泡腳。記住，水一定要沒過腳踝，水溫不低于35-42度?？蛇B續泡3-5天(以后每星期1-2次即可)，頭天可多出點汗，后以微出汗則止。

想要除去濕氣，就要抓住三伏天，機會就趕緊艾灸，不然就要等明年了！