南陽嶸祥藥業有限公司
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一、大暑節氣灸
大家都知道“熱在三伏”。大暑一般處在三伏里的中伏階段。這時在我國大部分地區都處在一年中很熱的階段,利用節氣艾灸調理效果會更好,那就首先要學好節氣灸。
1、注意扶陽
夏令三伏,陽氣旺盛,此時人體順應天時處于陽盛于外的境地,這時艾灸能提升人體陽氣,采用懸灸、隔物灸、直接灸、敷灸效果更好。
2、冬病夏治
大暑是全年溫度較高,陽氣盛的時節,在養生保健中常有“冬病夏治”的說法,故對于那些每逢冬季發作的慢性癥狀是很好的調養時機,在大暑養生中尤其冬天容易患的癥狀更應艾灸調理,而想要得到灸療師資格證這僅僅是初步。
3、勞逸結合
大暑天氣炎熱,為了避免勞累中暑,盡量是勞逸結合,在工作后記得艾灸放松一下,或在舒 適的環境里,好好體會,但切記不可太過貪涼。
二、艾灸如何祛濕
夏天到了,很多人出現疲勞、嗜睡、乏力、頭昏等現象,是什么原因導致人們出現這種情況呢?艾條批發商表示有句古話叫:“千寒易除,一濕難去。濕性黏濁,如油入面?!睗裥安蝗?,吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢,隔山打牛。
艾條批發商教你幾招祛濕方法
1、艾灸
三伏天是排寒化濕好的季節,艾灸可很快袪除以前堆積的寒濕。中醫認為,艾灸具有很好的補陽祛濕的作用,是一種非常好的養生、調理手段,在正確的穴位之中進行艾灸,不僅能夠有效的去除身體之中的濕邪,同時還具有預防各種各樣癥狀的功效。
2、艾葉泡腳
除了艾灸,還要勞逸結合,多做運動,注意保暖,另外還有一個小竅門對濕氣重有不錯的效果,就是用艾葉泡腳,之前介紹過艾葉泡腳的好處,下面來看看如何用艾葉泡腳。
方法:干艾葉10到15克,用開水泡5-10分鐘后,再兌水泡腳。記住,水一定要沒過腳踝,水溫不低于35-42度??蛇B續泡3-5天(以后每星期1-2次即可),頭天可多出點汗,后以微出汗則止。
想要除去濕氣,就要抓住三伏天,機會就趕緊艾灸,不然就要等明年了!