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如何利用艾灸達到養生保健的效果?快來看看吧!

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如何利用艾灸達到養生保健的效果?快來看看吧!

發布日期:2021-02-05 作者: 點擊:

現如今世界上幾乎已經沒有真的健康的人存在了!您有可能會反駁說,大街上形形色色、絡繹不絕的人不都是健健康康的嗎?他們只是看起來是健康人而已。你隨便在街上拉一個人問他是否有不舒服,98%的人都會說出一些不舒服的地方。只不過有些病癥對生活沒有太大影響,人們也不會太在意它。這就是常說的亞健康狀態,位于健康與不健康之間。而對于亞健康,西醫是沒有有效方法的。所以這個“重擔”就落在了中醫身上,《扁鵲心書》中提到:保命之法有三,灼艾第 一,丹藥第 二,附子第三?!白瓢本褪乾F在所說的艾灸,用艾灸調理癥狀的方法就是接下來要說的的灸療。

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現如今養生熱潮愈演愈烈,尤其是老年人。下面艾條廠家就給大家說一下如何用灸療進行養生保健的效果,下面請看詳細介紹:

足三里 位于外膝眼下三寸旁開一寸的位置。足三里在人體養生保健穴中有著重要地位,足三里是胃經上的合穴,合主臟腑,俗話說“脾胃為后天之本”,只有脾胃運化水谷的能力正常,后天之本才能鞏固好,身體才會健康。足三里這個穴位主治甚廣,是全身養生保健要穴之一,無論什么癥狀都可以灸足三里進行調養。艾灸方法:懸灸、知熱灸都可以,.好還是選擇知熱灸,能灸出疤.好。

神闕穴 神闕穴就是肚臍,肚臍大家都知道這是很重要的部位,就連小孩子也知道肚臍不可以隨便碰,不然肚子就會疼。在媽媽肚子里的時候,自己所需要的營養物質都是由臍帶傳送的,也就是肚臍。肚臍有著“溫補元陽,健脾和胃,復蘇固脫”的功效。

注意事項:

1、溫灸半小時內不要用冷水洗手或洗澡。

2、溫灸后要喝較平常多量的溫開水(絕 對不可喝冷水或冰水)

3、飯后一小時內不宜溫灸。

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